Alus jeung bagja anjeun waktu poé, mah pamiarsa dear! Kuring ngaku yén kuring teu kawas kasampak umur anjeun. Lamun batur (komo sanggeus peuting sleepless, teu nyata kacapean atawa kaleuleuwihan emosi upheaval) méré kuring mah opat puluh atawa jadi, keur kuring éta téh ngarupakeun matéri serius. Alesan pikeun nungkulan eta, jeung jeung gede zeal kabur deui ka mangsa nu bakal datang.
Lamun mah jujur response ka pertanyaan ngeunaan umur, kuring nempo eupan balik kawas "teu bisa!" keur kuring éta ogé hiji alesan. Alesan pikeun ngahontal komo leuwih endah pisan hasil. Dina pondok, alesan padet.
A saeutik ngeunaan fisiologi kulit
Urang kulit nu kaparaban lolobana teu luar, tapi ka jero. Tangtu, kadaharan séhat pikeun kulit éndah téh penting pisan, tapi ayeuna kuring teu nyaho.
Zat gizi pikeun kulit delivers getih. Anjeun moal kapikiran nu kulit tanpa alus asupan getih teu pisan pikaresepeun? Inget, naon warna nyaéta leungeun nu anjeun "lain". Jeung lamun sirkulasi getih goréng? Enya, aya bakal teu mantuan nu mana wae nu cream!
Jeung ayeuna - perhatian! ieu eta sanggeus umur nu tangtu, 90-95 % tina awewe daun loba mun aya butuhna. Sésana 5-10% tina awewe ngan leuwih eta terus digawé. Batur kalayan bantuan mahal salons jeung beauticians, jeung batur di imah.
Warta alus nyaeta anjeun bisa kalayan gampang meunangkeun ieu sababaraha grup beauties anu teu isin umur maranéhanana. Naha jadi isin hiji hal maranéhanana henteu teu!
Jeung can - pikeun penampilan kulit nyaéta incredibly penting lymphoid cairan. Limfa nyaéta cairan teu warnaan, nu urang dipaké pikeun nelepon sacchive. Kuring teu bakal daptar sadaya fungsi anak, kuring ngan bisa disebutkeun yen eta ngiket getih jeung jaringan, meta dina ilangna racun jeung, alas, cukup mindeng stagnates. Lahiriah eta ditepikeun dina bareuh, nu jeung umur nuju ka nambahan.
Alesan loba, tapi tétéla bisa jadi teu ngaleungitkeun. Hayu urang ngamimitian jeung ieu.
Métode hiji: panas
Kuring bisa ménta anjeun intim pertanyaan: lamun ieu panungtungan waktu anjeun peupeus hiji kesang sakabeh awak? Jeung kumaha mindeng teu ieu kajadian? Lamun unggal sababaraha poé atawa kurang, mangka anjeun meureun geus loba racun jeung ngeuyeumbeu limfa.
Hanjakalna, jalma modern ngesang pisan jarang. Kuring ngelingan kecap Oleg Gazmanov, anu repeats eta di unggal kasempetan: "unggal poé anjeun kudu kesang". Satuju, Oleg kasampak pohara ngora. Jeung dina ieu istighfar gede anak resep basajan.
Tangtu, sampurna pikeun penampilan anjeun, lamun unggal poé anjeun bakal ngesang jeung aktivitas fisik. Nah, lamun 1-2 kali saminggu bakal jadi hiji mandi. Tapi mindeng naon, pikeun sababaraha bisa dipake jeung kasusah. Jadi naon atuh?
Kuring ngabagikeun hiji rusiah.
Anjeun bakal kudu 0,5-0,6 liter cai panas (tapi teu panas, lamun anjeun dip jari anjeun di cai ieu bakal jadi panas, tapi lumayan - dina hiji kecap, saeutik leuwih ti 40 darajat). Ieu cai kudu nginum dina SIPS leutik jeung permanén - jeung anjeun nutupan cahaya kesang.
Heran, nu gede bagian ti isuk puffiness bisa dihapus ku action basajan ieu. Jeung sababaraha di antarana bakal tetep tanpa eta. Tuluy mandi atawa nyeuseuh jeung seger kulit pinter kulit nu disadiakeun.
Kuring bakal nyebutkeun leuwih: kesang méré teu ngan luar tapi ogé internal rejuvenation. Aktiviziruyutsya sistim limfatik, racun ninggalkeun kulit. Ieu téh hiji pondok stress fisik awak, nu pohara kapaké. Jeung pikeun leungitna beurat téhnik ieu bakal jadi ku jalan cai ngurangan napsu, cleanses, promotes pelepasan peujit.
Alusna pikeun ngalakonan prosedur dina isuk-isuk. Dina isuk-isuk urang ngan perlu pikeun nyieun up for kakurangan cai sanggeus hiji peuting kaluar, nu bisa jadi loba salaku 1,5 liter (padahal rata-rata nyaéta 0.6-1 litre).
Jeung teu nyebutkeun anjeun teu nginum jadi loba cai sakaligus. Nginum! Lamun jadi goréng, mimitian ku 0.3-liter (tapi mangka ngajamin yén anjeun bakal ngesang, no). Tapi poé saterusna anjeun bakal bisa nginum nu diperlukeun pint.
Penting! Ngalakukeun hal eta leuwih alus dina hiji burih kosong. Lamun burih téh bébas, cai daun eta gancang pisan, teu manteng.
Coba. Kahiji kalina anjeun bisa manggihan yén éta téh teu pisan nice. Tapi saterusna jadi kabiasaan jeung komo ngarasakeun eta. Ku jalan kitu, cai panas anu bisa Hudang up leuwih éféktif batan kopi (nu kuring salaku hiji avid kopi-lover ngomong). Nu, kumaha oge, cukup alami - sakumaha anu kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngesang jeung teu Bangun?
Métode dua: oily
Sakali lamun nohonan babaturan saha kuring geus teu katempo, manéhna kuring nanya: "Naon anu anjeun ngolesan beungeut? Teu wrinkle! Kuring geus sadaya pricey creams overextended." Kuring kudu ngomong yén ieu hiji mangsa mah biasa nedosypy putra ngora dina 4 bulan manéhna angon teu teuing oge. Jeung can kuring narima saperti hiji hal, hiji compliment.
Ngajawab: "ngolesan" minyak, lolobana zaitun atawa almond.
Mun ieu 5-6 kali saminggu tinimbang cream dina isuk-isuk. Dina ahir, kulit kasampak lemes, velvety jeung caian. Jeung pangaruh saharita! Jeung ayeuna saeutik leuwih.
Kanyataan ieu nu ngan pikeun mentega - alus, tapi teu cukup. Minyak nourishes, moisturizes tapi teu. Moisturizes kulit jeung cai atawa turunan anak (e.g., kaldu), minyak nyieun film nu nahan uap dina kulit.
Jadi kuring mimiti ngusap kulit jeung és ti dekok tina chamomile, jeung mangka ka baseuh kulit panawaran minyak. Mindeng di waktu nu sami moisten leungeun jeung cai, jeung tuang minyak. Tuluy kaula meunang tuntas baseuh kulit jeung napkin a - tangtu, sanggeus prosedur manéhna perlu Caang.
Anjeun teras bisa panawaran cream nu, tapi kuring ngalakukeun hal eta lolobana di usum panas, ngagunakeun lightweight creams jeung SPF. Dina usum tiis kuring oge sakapeung nunda cream di luhur minyak, tapi jarang. Jeung éta sok murah brand domestic. Tapi, kuring périodik narima patarosan sarua jeung nu kuring nanya babaturan. Jadi métode karya, jeung kumaha!
Ku jalan kitu, pikeun nangtayungan kulit anjeun ti panonpoé kudu sok - jeung usum aya iwal. Jadi sunscreen pangaruh minyak zaitun bakal jadi pohara kapaké. Enya, Enya, eta ngabogaan SPF faktor 4-6. Teu loba pisan, tapi keur urang gloomy usum ieu mindeng cukup.
Biaya minyak dibandingkeun jeung harga creams nyaéta minimal. Kuring meuli botol minyak tiis-asak (parawan Tambahan) 0,5 liter, jeung lasts kuring keur sahenteuna 9-10 bulan, jeung éta sabab sok atuh nambahkeun minyak pikeun salads.
Catetan gancang ngeunaan buuk. Panawaran minyak dina buuk - popular ubar rahayat care. Jeung gawe, ku cara, alat. Tapi lamun "mantega" masih baseuh, garing rambut, pangaruh bakal ngan saukur anca!
Sacara Umum, ditilik ku harita, minyak mangrupa salah sahiji cara anu pangalusna pikeun tetep nonoman, tanpa ninggalkeun imah. Tapi éta ngeunaan fardhu ayana uap dina manéhna sababaraha nyaho. Jadi ngarasakeun, jeung ngahias dunya!
Jeung naon teu minyak geus ngalakonan jeung sirkulasi getih sirkulasi limfa, anjeun bakal nempo.
Metoda katilu: stroking
Vérsi Mini
Upami anjeun gaduh waktu saeutik, minyak bisa diterapkeun dina 1-2 menit kawas biasa cream jeung cahaya urut gerakan (pikeun nunda saukur, nu strokes) sapanjang urut garis. Maranehna dina gambar di handap ieu:
Rengse urut nyaéta téhnik alus, nu disebut "fingertip pancuran". Nu ngetok jeung fingertips dina sakabéh beungeut, beuheung sarta décolleté. Leuwih ti éta, kulit kira-kira panon, teuing, bari ramo, sabab urang aya cara ngetok rada, jeung teu aya tekenan.
Ieu, ku jalan, pisan nice. Kaula ngalakonan "pancuran" sakapeung salila poé, komo leuwih makeup (leungeun bersih, tangtu). Nu psyche relaxes, jeung kulit - pangaruh.
Cai vérsi
Sarta pamustunganana, kuring bakal babagi cara sejen meuseul raray, nu kuring mindeng dipake. Eta sacara teratur pancuran. Tapi, jeung di dieu aya nuances.
Meuseul raray kudu pancuran, ngarahkeun jet ka luhur. Ieu téh hiji kudu! Jadi anjeun teu bisa menyakiti jalma, sanajan upami anjeun teu nyaho nu mana wae urut garis.
Cai suhu nu dipikahoyong tiis, tapi masih nyaman. Cai tekenan anu cukup, kuring mah paling (tapi, pancuran anjeun bisa boga teuing jet kuat, jadi nuturkeun parasaan maranéhanana). Durasi - 5 menit, nepi ka buru getih ka kulit. Aya rasa nu jalma datang ka hirup. Jeung dina eunteung pikeun nempo bukti 🙂
Urut jiwa alus pikeun ngalaksanakeun kursus 10-15 daily prosedur.
Satuju, ieu téh dasar, salaku sakabeh hal nu didaptarkeun di luhur. Coba pangaruh saeutik mah program rejuvenation bisa ditempo ampir langsung. Jeung salaku usaha anjeun ngan bakal ngajadikeun leuwih hebat. It ' s so nice pikeun ngalakukeun jeung meunangkeun hasil katempo. Jeung euweuh urusan sabaraha paspor - 35, 40, 50 atawa leuwih - inohong ieu bakal teu geus ngalakonan jeung anjeun. I tulus kahayang anjeun gancang jeung éndah robah!
Jigana mah bakal mulang ka topik rejuvenation tanpa mahal alat husus, saprak eta anu dipikaresep ku loba. Sarta ulah poho pikeun babagi tulisan sareng babaturan - teu jadi sieun compliments bakal cukup pikeun dulur 🙂 Lamun hiji awéwé mantuan séjén ladies pikeun ngaronjatkeun daya tarik anak, eta ngan bakal prettier. Mystic, pariksa pikeun diri
Jadi menawan, jeung nempo anjeun geura-giru, dear mah!