Miara kulit sanggeus 30 taun: tips kageulisan

Loba awewe satuju jeung pernyataan yén sanggeus tilu puluh hirup dimimitian. Ieu bener, sabab paling studi dina jaman baheula, geus pakasaban ajeg jeung stabil panghasilan, jeung barudak geus tumuwuh nepi. Eta bakal sigana nu hirup téh éndah. Tapi dina umur ieu awewe mere nyaho yén nonoman saeutik demi saeutik mana jauh, datang kematangan, nu ngabalukarkeun wrinkles, kulit kusam, kalangan poék dina panon jeung bareuh tina eyelids. Ayeuna néangan dina eunteung, anjeun bisa manggihan nu anyar wrinkles jeung loba kalemahan.

Nonoman anu teu langgeng, tapi lamun nyaho jeung ngagunakeun tips di beungeut care sanggeus 30 taun mancanagara, jeung 37 kasampak 25. Jadi, dinten ieu kami bakal obrolan ngeunaan miara kulit sanggeus 30 taun.

Miara kulit sanggeus 30 taun: rahasia jeung saran

Aturan utama nu bakal sok kasampak bener ngora, sanggeus gede kaséhatan latihan sedeng, healthy diet saimbang, ngahindarkeun ngabahayakeun kabiasaan. Ahirna, refrain ti pangan starchy, ngurangan jumlah alkohol dikonsumsi.

Tanpa syarat ieu anjeun bakal bisa ngahontal hasil perlu, komo ngagunakeun paling mahal creams. Ku jalan kitu, loba cream 30+ dijieun dina dasar hormonal bahan, hal anu penting pikeun inget lamun milih produk kosmetik.

Upami anjeun keur hiji supporter tina gizi ditangtoskeun, ngalakonan olahraga, éta waktu pikeun diajar ngeunaan sagala rahasia nu bakal mantuan pikeun manjangkeun youthfulness kulit jeung sakabéh organisme salaku sakabeh.

• Mimiti poé katuhu. Jeung cleansing raray. Dina hal naon wae, teu sabun, ngan cai bersih, susu atawa tonics. Keur peuting dina nyanghareupan kabentuk deposit lemak nu kudu cleaned saméméh nerapkeun poé cream.
• Diajar kumaha ngumbah bener. Teu unggal awéwé weruh yén ti umur 30 kudu nyeuseuh teu tiis jeung teu cai panas. Pikeun prosedur ieu, nu ideal cai tiis dina suhu kamar. Sababaraha beauticians nyarankeun mineral cai jeung gas.
• Antarana di diet anjeun jus seger ti peterseli, seledri jeung/atawa kol. Ieu ngabogaan dampak anu positif dina kaséhatan anjeun jeung ningkatkeun imunitas, tapi ogé mangaruhan penampilan, hususna dina complexion jeung kulit nada. ENYA — hal anu teu ngeunah! ENYA — disgusting! Naon anu anjeun hayang?! Di gelut pikeun kageulisan sanggeus 30 panggero pikeun ukuran drastis.
• Teu mirosea 8-jam sare. Ieu téh penting, disebutkeun dibuktikeun dina tas dina panon jeung bareuh dina isuk anjeun nu disadiakeun.
• Lalajo ungkapan raray anjeun. Upami teu kitu, umur baris ngaronjatkeun wrinkles raray.
• Inuman poean jumlah cai jeung kawas tea héjo. Cai ngaronjatkeun prosés métabolik di jero awak, sarta tea héjo ngandung zat nu nyabut radikal bébas tina awak kukituna slowing prosés sepuh. Kuring hayang pikeun dicatet yén éta téh leuwih alus inuman héjo Cina tea. Eta geus leuwih mangpaat ti tas tea.
• Nginum cairan anjeun no saterusna ti sababaraha jam saméméh waktu sare. Salila ieu, cai nginum, yogurt, jeung sajabana. bakal boga waktu pikeun "kabur" ti awak jeung teu manifes sorangan dina bentuk bareuh dina isuk-isuk.
• Make husus cream. 30 taun nya éta waktu lamun waktu pikeun ngamimitian ngagunakeun creams dilabélan "anti-sepuh". Komposisi maranéhanana kudu buah asam, kolagén, elastin, vitamin a, C, b, R.
• Limit waktu anjeun dina panonpoé. Sunbathe dina isuk jeung sore jam lamun sinar panonpoé anu teu jadi agrésif. Pastikeun anjeun ngagunakeun hiji sunscreen jeung SPF luhur tingkat filter.

• Rutin make beurang jeung peuting creams. Komposisi poé cream perlu nuliskeun SPF filter sabab komo diuk dina komputer, hiji jalma anu kakeunaan radiasi.
• Lamun parobahan patali umur-geus "ngagorowok" dina beungeut anjeun, anjeun bisa ngarasa luncat ka meuli kosmétik dilabélan anti— umur. Tapi, inget, data produk kosmetik nu nepi ka anjeun make eta, lamun anjeun eureun ngagunakeun eta struktur sél mulih ka posisi aslina.
• Ngagunakeun sérum pikeun nyanghareupan. Dina perlakuan ieu kadar zat gizi anu sababaraha kali leuwih ti creams. Jadi panawaran eta unggal poé taun ieu teu disarankeun. Méakkeun hiji minimum tina 2 kursus per taun (spring jeung autumn).
• Panawaran kosmétik ngan sapanjang urut garis.
• Rutin make a cleansing jeung ngandung gisi topeng.
• Sababaraha kali sataun ka nganjang salons kageulisan, di mana beauticians bakal ngahasilkeun beberesih professional, dahareun jeung hidrasi. Sanggeus prosedur ieu, evens nu complexion, ngeureunan wrinkles, puffiness disappears.
• Ngamimitian mayar perhatian ka beuheung jeung kulit kira-kira panon.
• Ka rengse poé nu sarua anjeun kudu katuhu: cleansing jeung nourishment kulit. Maké susu nyabut makeup jeung saterusna cleansing obat kuat anjeun maehan dua manuk jeung hiji batu: cleansing jeung nourishment. Sok nyabut makeup saméméh bed, ngagunakeun pakakas husus. Make hiji peuting cream for beungeut. Eta leuwih kompléks dina komposisi jeung kulit meunang kabéh zat gizi perlu waktu jeung tangtu henteuna tambahan pangaruh luar: kosmétik, lingkungan, jeung sajabana. Dina peuting cream teu boga SPF eusi filter, tapi retinoids, kolagén, ceramide, koénzim komo perlu. Coba pikeun manggihan hiji cream nu bakal jadi unsur ieu.
• Ulah poean timer urut jeung latihan pikeun nyanghareupan.

Ulah poho yén kulit raray perlu care poean (cleansing jeung moisturizing), mingguan (exfoliation jeung mask) jeung buleud taun (dina usum make leuwih cream lemak, jeung kurang pamakéan alkohol nu ngandung kosmetik produk, sarta dina usum panas cream jeung sun protection filter).

Nu hambalan care diperlukeun pikeun kulit sanggeus 30 taun

Nu hambalan perawatan kulit di umur nu mana wae tetep unchanged. Ieu:

1. Biasa cleansing.
2. Penting pikeun toning.
3. Gizi perlu jeung hidrasi.

Tapi kulit, nu ngalaman sepuh merlukeun pendekatan husus jeung pamakéan husus kosmétik. Dina umur ieu, teu alus cukup méakkeun sakabeh kompléks prosedur magrib. Ayeuna cleanse, nada jeung nourish beungeut kudu 2 kali sapoé. Sacara saksama pendekatan seleksi produk, make ngan maranéhanana pakakas nu katuhu pikeun anjeun tipe kulit. Teu make kosmétik dubious pabrik.

Ngumbah jeung cai jeung husus, agén beberesih (busa, ager, jsb.). Sanggeus cleansing, nada kulit jeung obat kuat atawa dekok herbal anu disusun. Dina isuk-isuk, panawaran poé cream, jeung peuting peuting. Dina isuk-isuk geus pangalusna pikeun make moisturizing cream jeung dina peuting ka nourish kulit.

Kabéh prosedur bakal mawa hiji waktu saeutik (kira-kira 15 menit poé), sarta hasilna bakal stunning.

Miara pikeun kulit oily sanggeus 30

Pikeun kulit oily tipe ieu dicirikeun ku kaleuleuwihan produksi sebum, nu dina nyanghareupan kungsi-hadir pikaresepeun Caang. Loba awewe nyamur eta jeung nyatu tonal daya, nu salajengna pollutes pori sarta ngabalukarkeun sagala rupa lesions. Ieu bisa mantuan dina bener dipilih kosmétik. Ngumbah dina isuk-isuk, anjeun kudu maké pakakas nu katuhu pikeun anjeun ka tipe kulit jeung toning ngahasilkeun hiji obat kuat alkohol basis lotion atawa. Alkohol dries kulit jeung nyegah nu teu dihoyongkeun Caang. Teu make oily cream, sesa nyabut kosmetik jaringan.

Perawatan kulit garing sanggeus 30

Nu boga kulit garing nembongan ka umur leuwih gancang, wrinkle, jeung ekspresi nu leuwih dibaca. Sagala alatan kanyataan yén kulit teu bisa nahan katuhu jumlah uap. Dina hal ieu kulit vital moisturizing. Meunangkeun micellar cai di semprot jeung salila poé, menyemprot eta dina beungeut anjeun (makeup teu kakurangan ti eta). Ngaleungitkeun pamakéan tonics dumasar kana alkohol. Eta dries kulit geus garing. Pastikeun pikeun moisturize jeung nourish kulit jeung creams isuk jeung sore. Awewe jeung kulit garing eta teu sasaena pikeun ngalakukeun prosedur jeung scrub jeung exfoliating leuwih ti 1 waktu hiji minggu.

Masalah perawatan kulit sanggeus 30

Pikeun 30 taun awéwé teu bisa rumaja jerawat, jerawat. Lamun éta, mangka masalah ieu kudu konsultasi jeung dokter atawa beautician. Kanyataan yén baruntus awak sinyal rupa-rupa kasakit organ internal. Jadi teu reureuh bade ka fasilitas médis.

Panyekel tina masalah kulit kawas no séjén, anjeun kudu rutin ngadatangan hiji beautician, pikeun nyieun hiji professional beberesih beungeut jeung make produk disarankeun ku ahli.

Salon perlakuan

Lamun kulit 25 anu cukup prosedur kosmetik nu bisa dipigawé di imah (peeling, ngandung gisi topeng, jsb), megatkeun 30 taun heubeul halangan pikeun care professional nyaeta kudu. Sadaya asak ku sorangan atawa dibeuli produk kosmetik meta dina lapisan luhur épidermis jeung teu ngabéréskeun masalah lengkep. Ngan dina salons kageulisan bisa ngalaksanakeun prosedur husus nu deeply bakal mangaruhan kulit (bersih eta, saturate bahan anjeun, lemes kaluar wrinkles). Di dieu aya sababaraha di antarana.

• Kimia peeling – jero kulit bersih tina sél kulit paéh, kokotor, lebu, jeung mangka mana wae nu cream atawa sérum deeper kana kulit jeung karya leuwih éfisién. Prosedur ieu aimed di rehabilitasi sarta rejuvenation kulit. Paling klien nyebutkeun yén wrinkles jadi kurang noticeable daun puffiness, ngaronjatkeun complexion.
• Drainase limfatik urut disarankeun 2 kursus per taun pikeun 5-7 prosedur. Sanggeus kulit visibly refreshed, ngaronjatkeun getih microcirculation, smoothes kaluar wrinkles pikeun sababaraha bulan (utamana di wewengkon dina irung), kulit jadi elastis jeung visibly rejuvenated.
• Injections Botox, asam hyaluronic, photorejuvenation, mesotherapy ieu mangrupa daptar parsial prosedur pikeun rejuvenate kulit jeung meunang leupas tina wrinkles. Saméméh nerapkeun eta dina diri konsultasi dermatologist.

Perlakuan kageulisan di imah

Nganjang cosmetologist sanggeus 30 pohara penting, tapi disarengan penting perawatan kulit sapopoé di imah. Pikeun prosedur nu mana wae nu, anjeun bakal kudu atawa meuli, atawa leungeun-dijieun kosmétik. Kahiji bisa jadi questioned, tapi scrubs, masker, tonics ti bahan alami anu teu persis menyakiti. Pikeun nyiapkeun maranéhanana, anjeun bakal kudu bahan nu aya di dapur jeung Kabinét ubar unggal ibu rumah tangga. Jadi anjeun bakal nyalametkeun anggaran kulawarga jeung bakal ngahargaan beungeut jeung meunang pelesir ti dipigawé prosedur.

Pohara kapaké pikeun ngabersihan beungeut jeung susu, nu utama hal anu kudu dipigawé nyaéta pikeun ngabersihan kulit. Anjeun bisa ninggalkeun pikeun sababaraha menit nepi susu nu dina beungeut jeung mangka bilas ku cai haneut.

Pikeun garing jeung kulit sagging, anjeun bisa nyiapkeun jus lidah Buaya jeung ngusap leuwih nyanghareupan dua kali sapoé. Sanggeus kabéh, naon bisa jadi leuwih alus ti bahan alami. Sagedengeun ti eta, teu heran lidah make ngarah pabrik kosmetik.

Soothing topeng jeung cau

Nyokot cau jeung naksir jeung garpu atanapi di blénder a, nambah 1 tsp cream beurat, jeung 0,5 tsp tina aci kentang. Campur kabéh bahan jeung nerapkeun cau topeng cleansed dina beungeut. Sanggeus 15-20 menit, bilas ku cai dina suhu kamar.

Topeng "Green vitamin"

Nyiapkeun topeng ieu anjeun kudu nyokot daun peterseli, apu, seledri. Grind jeung grind eta ka mushy massa di mana nambah 1 tsp of oatmeal. Massa anu dihasilkeun nerapkeun dina beungeut steamed jeung sanggeus 25-30 menit, bilas ku cai tiis.

Anti sepuh topeng jeung susu

Pikeun nyieun mask ieu basajan pisan. Nyokot susu haneut, nambah tipung jeung aduk ogé. Anjeun kudu meunangkeun némpelkeun kandel. Jeung saterusna nambahkeun 1 konéng endog jeung deui campur sagalana ogé. Panawaran topéng kudu dina tuntas kulit cleansed pikeun 20 menit, mangka bilas jeung lubricate kulit cream ngandung gisi.

Sakti es batu

Pikeun isuk toning nyaeta nu sampurna herbal és batu. Anjeun bakal kudu herbal dekok (chamomile, calendula, suksesi, jeruk mekar, jsb.), tuang kana molds keur és jeung freeze. Unggal isuk sanggeus cleansing, nada kulit, rubbing es batu over nyanghareupan jeung beuheung.

Buah gizi kulit

Dina usum panas teu poho ngeunaan ayana hiji rejuvenating jeung ngandung gisi masker jeung buah seger. Pikeun nyiapkeun maranéhanana bakal sampurna apricots, cherries, raspberries, strawberries, apel. Milih hiji bahan, RUB eta, jeung anu dihasilkeun slurry nerapkeun dina beungeut, ngahindarkeun biwir jeung panon. 20-25 bilas ku cai dina suhu kamar.

Perlakuan husus pikeun unggal wewengkon beungeut

Keur sasaha teu rusiah nu ketebalan tina kulit dina sadaya wewengkon beungeut nu beda-beda. Ku alatan éta, maranéhanana merlukeun pendekatan individual. Loba nu meuli kosmétik produsén hususna wewengkon nu aya diluar-wates lamun ngagunakeun produk.

Perawatan kulit kira-kira panon sanggeus 30 taun

Kulit kira-kira panon anu pohara ipis, hipu jeung devoid tina jumlah cukup tina kelenjar sebaceous. Kusabab kitu, perlu tetep moisturizing. Nyokot nepi daya cream ditandaan "Pikeun kulit kira-kira panon." Teu make cream nu anjeun nerapkeun dina beungeut pikeun kulit kira-kira panon. Eta sacara beurat teuing pikeun kulit hipu di wewengkon ieu, ku kituna, eta ngan bakal nyumbang kana formasi tas atawa sabalikna, nu manjang kulit dina panon.

Panawaran kosmétik ring ramo, gently patting. 2 kali saminggu pikeun nyieun masker pikeun ieu parabot. Unggal isuk jeung saméméh waktu sare nyieun urut.

Ulah panawaran cream ka kulit dina panon katuhu saméméh saré. Ieu téh desirable keur ngalaksanakeun prosedur ieu di hiji jam, sabab moisturizer ngabogaan ngandung lisah struktur, jeung lamun manéhna teu boga waktu pikeun soak dina isuk anjeun bakal meunang puffiness jeung tas dina panon.

Care beuheung

Beuheung, jeung beungeut mah rawan sepuh gancang. Kumaha bae urang mindeng malire ieu wewengkon.

Nu ngurus wewengkon ieu anu cukup basajan, tapi pohara penting. Sagala rupi, iwal scrub, anjeun bisa nerapkeun dina beuheung anjeun. Beurang jeung peuting cream for beungeut anu cocog pikeun wewengkon ieu. Panawaran eta pikeun gerakan lemah lembut ti tulang selangka ka gado, ngahindarkeun ngadadak gerakan.