Kumaha pentingna vitamin pikeun kulit raray? Aranjeunna maénkeun peran penting dina sintésis kolagén, ngajaga élastisitas sareng hidrasi kulit, sareng ngajagi tina faktor lingkungan anu ngarugikeun sapertos radikal bébas sareng radiasi panonpoé.
Paparan panonpoé mangrupikeun salah sahiji faktor utama sepuh kulit. Eta geus kabuktian yén radiasi UV panonpoé ngancurkeun kolagén, sarta ogé ngahambat aktivitas fibroblasts nu ngahasilkeun kolagén, elastin jeung asam hyaluronic dina lapisan dermal kulit. Pikeun prosés ieu malah dikedalkeun istilah husus - photoaging kulit.
Kira-kira dina yuswa 40 taun, jumlah serat kolagén dina kulit ngirangan sakitar 2 kali, anu langsung mangaruhan kateguhan sareng élastisitas kulit. Ogé, ku umur ieu, jumlah asam hyaluronic anu dikandung dina kulit turun ku 40%, anu nyababkeun panurunan dina hidrasi sareng ketebalan kulit, sareng ogé ngirangan tingkat hidrasi serat kolagén sareng cai, anu salajengna ngirangan kekencangan kulit sareng élastisitas.
Vitamin tiasa ngirangan pangaruh négatip tina lingkungan luar dina kulit, sareng ogé ngaktifkeun prosés métabolik dina kulit. Seueur panilitian nunjukkeun yén vitamin anu paling dipikabutuh pikeun kaéndahan kulit sareng rambut nyaéta vitamin A, C, E, K, ogé kompleks vitamin B.
Pangaruh utama vitamin anu dianggo dina kosmétologi:
- Vitamin A sareng C - tiasa ningkatkeun produksi kolagén sareng elastin dina kulit, ku kituna ningkatkeun élastisitas kulit.
- Kombinasi vitamin C jeung E - sampurna ngajaga kulit tina épék ngabahayakeun radiasi ultraviolét, nyegah prosés photoaging kulit.
- Kombinasi vitamin A jeung K - éféktif gelut bunderan poék handapeun panon.
- Vitamin C sareng vitamin B5 - sampurna nyageurkeun karusakan kulit.
Di handap ieu kami bakal mertimbangkeun 5 vitamin anu paling penting pikeun kulit raray, sareng ogé nyarioskeun ka anjeun naon fungsina sareng masihan conto kosmétik kualitas luhur dumasar kana éta.
Vitamin E pikeun raray
Panaliti nunjukkeun yén vitamin E mangrupikeun antioksidan anu kuat anu ngabantosan ngirangan karusakan radikal bébas dina kulit. Sakumaha anjeun terang, anu terakhir maénkeun peran anu penting dina prosés sepuh. Vitamin E pikeun kulit raray aktip ngalawan radikal bébas jeung, salaku hasilna, nyegah sepuh mimiti na.
Panaliti nunjukkeun yén vitamin E ogé mujarab pikeun nyerep radiasi UV anu ngabahayakeun tina panonpoé. Salaku tambahan, produk kosmétik anu ngandung kombinasi vitamin E sareng vitamin C parantos kabuktosan langkung efektif dina panangtayungan panonpoé tibatan produk anu nganggo salah sahiji vitamin ieu.
Élmuwan ogé mendakan yén vitamin E tiasa ngumpulkeun dina épidermis (lapisan permukaan kulit). Ieu ngakibatkeun paningkatan dina sipat hidrofobik épidermis, i. e. évaporasi Uap tina beungeut kulit bakal ngurangan sarta, ku kituna, kandungan Uap na bakal nambahan. Éta pisan sababna naha vitamin E pikeun raray - ulasan cosmetologists mastikeun ieu - mangrupakeun komponén desirable dina sagala moisturizers.
Ku kituna, vitamin E pikeun kulit ngidinan Anjeun pikeun:
- ngajaga tina sinar UV
- gaduh sipat antioksidan anu kuat,
- gaduh pangaruh anti-radang,
- ngabantosan dina perang ngalawan kedutan sareng garis halus,
- moisturizes sarta softens kulit garing,
- ngurangan résiko mutasi sél jeung kanker kulit.
Bentuk Vitamin E
Aya sababaraha bentuk vitamin E, tapi bentuk paling biologis aktip tur aman nyaeta alpha-tocopherol (sinonim - "alpha-tocopherol asétat", "alpha-tocopheryl acetate"). Bentuk ieu disarankeun ku FDA. Bentuk ieu alam (alami).
Aya ogé bentuk sintétik vitamin E, anu disintésis tina produk minyak bumi. Bentuk sapertos kitu kirang aktif sareng aman. Éta bakal dituduhkeun dina petunjuk produk kosmetik kalayan awalan "DL", contona, "dl-tocopherol" atanapi "dl-tocopheryl acetate".
Dina Internét anjeun tiasa mendakan seueur cara anu béda kumaha ngagunakeun vitamin E pikeun raray di bumi, sabab. Éta tiasa dipésér murah di apoték mana waé, sareng mangpaatna pikeun kulitna ageung pisan. Éta pisan sababna naha vitamin E pikeun kulit raray - ulasan cosmetologists sarta penderita mastikeun ieu - kudu aya dina kantong kosmetik sagala awéwé anu ngurus penampilan nya. Di handap ieu kami bakal nyarioskeun ka anjeun kumaha ngagunakeun kapsul vitamin E pikeun raray sareng kulit di sabudeureun panon.
Kumaha Paké Vitamin E pikeun Kulit Garing jeung Sensitip
Anu gaduh kulit garing sareng sénsitip terang kumaha pentingna sareng sesah milarian bahan anu leres pikeun ngajaga kulit séhat. Vitamin E mangrupikeun salah sahiji ti saeutik anu tiasa dianggo sacara efektif tanpa mésér sérum sareng krim anu mahal. Di apoték, anjeun tiasa bebas mésér botol atanapi kapsul anu ngandung leyuran oily vitamin E di jero.
Vitamin E pikeun raray: kumaha ngagunakeun:
- Haneut dina leungeun anjeun lajeng squeeze kaluar 1-2 kapsul vitamin E.
- Larapkeun kalayan gerakan urut hampang kana kulit.
- Hadé pisan mun éta ngalakukeun ieu magrib (sateuacan bade bobo).
Kumaha ngagunakeun vitamin E pikeun kulit sabudeureun panon
Kapsul vitamin E sampurna tiasa ngagentos krim panon anu mahal. Nanging, émut yén vitamin E murni mangrupikeun alérgi poténsial, ku kituna tiasa nyababkeun réaksi alérgi parah upami kontak sareng mémbran mukosa kelopak panon.
Lembut squeeze 1 kapsul kana dampal leungeun anjeun sarta nerapkeun eusina sabudeureun panon jeung pad ramo cingcin anjeun. Paké patting, saolah-olah nyetir gerakan, sabab. ieu téh paling saeutik ngaruksak kana kulit hipu tina kongkolak panon. Hadé pisan mun éta nerapkeun vitamin E pikeun kulit sabudeureun panon peuting, sarta ulah bilas nepi ka isuk.
Vitamin E topeng raray
Aya sajumlah ageung resep masker vitamin E anu anjeun tiasa ngadamel di bumi. Di handap ieu nu pang populerna.
- Masker madu vitamin E pikeun kulit garing - cokot hiji séndok madu, tambahkeun 2 kapsul vitamin E ka dinya, aduk rata. Lajeng nerapkeun campuran ieu dina raray anjeun sarta décolleté. Ninggalkeun topeng pikeun 20 menit lajeng bilas ku cai haneut. Masker ieu tiasa dilakukeun 2-3 kali saminggu.
- Masker Vitamin E Alpukat Anti-Kerut - Mash heula satengah alpukat asak seger, teras tambahkeun 2 kapsul vitamin E sareng aduk rata. Sanggeus éta, panawaran némpelkeun ieu dina beungeut jeung beuheung anjeun, ninggalkeun topeng ieu pikeun 15-20 menit. Dina ahir waktos ieu, bilas ku cai haneut.
Vitamin E pikeun biwir chapped
Dina usum tiis, biwir mindeng weathered na retak, ngabalukarkeun sensations pisan nyeri. Kalayan bantuan vitamin E, anjeun teu ngan bisa gancang nyageurkeun retakan dina biwir, tapi ogé moisturize biwir, kukituna nyegah karuksakan salajengna kana kulit biwir.
Kumaha nerapkeun:
- nerapkeun eusi 1 kapsul vitamin E kana biwir,
- pangalusna ngalakukeun éta peuting,
- ulah licking biwir anjeun, sabab. ieu bakal nyegah vitamin ti keur diserep kana kulit.
Vitamin A
Vitamin A paling sering kapanggih dina kosmétik anti sepuh, sabab. eta, kalawan pamakéan tangtu jangka panjang (kira-kira 24-36 minggu), boga pangaruh handap dina kulit
- masihan kulit warna sareng tékstur anu rata,
- merangsang produksi kolagén,
- ngurangan jero kedutan sareng garis halus,
- ngirangan bintik umur,
- sarta ogé ngalawan jerawat (blackheads jeung pimples).
Aya sababaraha bentuk vitamin A jeung varying potency. Ieu kalebet: retinol, éster retinol (contona, retinol asétat), retinaldehida, asam trans-rétinoat, asam 13cis-rétinoat, jsb.
Produk dumasar kana retinol murni, komo deui retinol asétat, bakal langkung lemah tibatan produk anu ngandung retinaldehida atanapi asam retinoat. Nanging, éta rétinol anu paling sering dianggo dina kosmétik anti sepuh. ngabalukarkeun iritasi kulit pisan kirang. Hanjakalna, sesah pisan milih produk kosmetik anu berkualitas sareng retinol. loba pabrik ngagunakeun zat vitamin A mirah (retinol éster) tinimbang retinol murni atawa retinaldehyde.
Produk dumasar kana asam retinoic bakal paling niatna merangsang sintésis kolagén jeung ngurangan jero wrinkles, kumaha oge, salaku urang geus ngomong, maranéhanana ngabalukarkeun iritasi kulit parna (kagaringan, redness, itching), utamana dina awal aplikasi.
Pamakéan vitamin C
Sadayana terang yén vitamin ieu mangrupikeun antioksidan anu kuat, tapi sipatna henteu aya tungtungna. Salaku conto, seueur panilitian klinis parantos mastikeun pangaruh vitamin C dina sintésis serat kolagén sareng elastin. Urang tiasa nyarios yén saatos vitamin A, vitamin C mangrupikeun vitamin anu paling penting pikeun ngajaga kaayaan kulit anu saé.
Pangaruh vitamin C dina kulit:
- ngajaga kulit tina sinar ultraviolét,
- ngajaga kulit tina radikal bébas,
- aub dina sintésis serat kolagén,
- ngurangan jero wrinkles,
- ngurangan pigmentasi dina kulit,
- ngarangsang regenerasi sél kulit.
Istilah "vitamin C" (ogé vitamin A) ngakibatkeun teu hiji molekul husus, tapi sakabeh grup zat, nu ngawengku: asam L-askorbat, natrium ascorbyl fosfat, magnésium ascorbyl fosfat, ascorbyl palmitate, natrium askorbat jeung sajabana.
Bentuk vitamin C anu paling efektif nyaéta asam L-askorbat. Zat sésana téh ukur miheulaan na, i. e. aranjeunna ngahurungkeun kana eta sanggeus aplikasi tur nyerep kana kulit. Di handap ieu conto produk vitamin C kualitas.
Panaliti ngeunaan pangaruh vitamin C dina sintésis kolagén parantos nyababkeun ledakan jumlah produk kosmetik sareng vitamin ieu. Seueur pasien ngantunkeun ulasan ngeunaan kosmétik sapertos kitu, sedengkeun anu sanésna henteu ningali efektivitasna. Naon hubunganana?
Tétéla yén henteu ngan ukur bentuk vitamin C dina komposisi produk penting pisan, tapi ogé konsentrasina, bahkan pH kosmétik. Teu kurang pentingna nyaéta téknologi manufaktur (stabilisasi vitamin C), supados henteu terurai tina hawa sareng cahaya bahkan sateuacan nerapkeun krim atanapi sérum kana kulit.
Vitamin B pikeun kulit sareng rambut anu éndah
Studi anu diterbitkeun taun 2003 nunjukkeun yén panggunaan vitamin B dina krim sareng sérum pikeun kulit wajah sacara signifikan ngirangan efek sepuh sareng pudar kulit raray.
Vitamin B anu paling penting pikeun kulit.
- Vitamin B2 (riboflavin) nyaéta vitamin anu penting pisan pikeun ngajaga kulit, kuku sareng rambut. Kakurangan na ngabalukarkeun kulit garing, penampilan retakan di juru sungut, mimiti sepuh kulit, kitu ogé kagaringan sarta regas bulu jeung kuku.
- Vitamin B3 (asam nikotinat) - ningkatkeun kamampuan lapisan luhur épidermis pikeun nahan Uap. Eta mantuan kulit garing kasampak leuwih lemes, smoother, sarta ngurangan garis halus dina raray. Ogé dipaké kalawan produk whitening kulit lianna pikeun pigmentation.
- Pamakéan B3 sareng vitamin A (retinoids) masihan hasil anu langkung saé dina perang ngalawan kedutan. Tapi kurangna B3 ngabalukarkeun kulit garing, kurangna gizi tina follicles bulu, sarta salaku hasilna ngabalukarkeun ngaronjat fragility na cross-bagian bulu.
- Vitamin B5 (asam pantotenat) - Ngabantosan ngalawan jerawat ku cara ngirangan produksi sebum. Ogé, vitamin B5 nyumbang kana regenerasi gancang sél kulit, tapi pangaruh ieu utamana diucapkan lamun digabungkeun jeung vitamin B5 sarta C.
- Biotin (vitamin B7) - aub dina sintésis serat kolagén, anu ngabentuk dasar kulit, kuku, rambut. Kakuranganna tiasa nyababkeun kulit garing sareng gatal, dermatitis, rambut rontok, sareng seborrhea tina kulit sirah.
- Vitamin B12 (cyanocobalamin) - mantuan ngatur produksi pigmén kulit jeung nyegah hyperpigmentation.
Di handap ieu kami parantos nyayogikeun conto krim sareng sérum anu kualitas sareng dipercaya sareng vitamin B.
Vitamin K pikeun kulit
Hal ieu dipercaya yén anu ngabalukarkeun munculna bunderan poék handapeun panon téh kapilér rapuh nu burst sarta muncul ngaliwatan kulit ipis. Vitamin K, diterapkeun kana kulit, parantos ditingalikeun ku panilitian sareng ulasan pasien pikeun ngirangan bunderan poék handapeun panon, ogé ngirangan penampilan ancur sareng bruising. Tapi kombinasi vitamin K jeung A dina krim raray malah leuwih éféktif dina merangan bunderan poék handapeun panon ti vitamin K nyalira.
Dina hiji ulikan, éta dikonfirmasi yén sanggeus 4 bulan pamakéan konstan krim kalawan vitamin K sarta retinol (vitamin A), bunderan poék handapeun panon subjek brightened nyata. Para panalungtik teu bisa ngajawab definitif vitamin mana tina dua nyumbang kana ieu: retinol thickens nu puffiness handapeun panon, sahingga kirang transparan, bari vitamin K miboga éfék brightening, nu ngajadikeun bunderan poék kirang noticeable. Sumawona, rétinol ningkatkeun kamampuan vitamin K pikeun nembus kulit sareng berinteraksi sareng sél.
Kami ngarepkeun tulisan kami: Vitamin pikeun ulasan kulit raray - tétéla mangpaat pikeun anjeun!